El codo de tenista (epicondilitis lateral) es una afección común que causa dolor y molestias en la parte externa del codo. Es un tipo de tendinitis (inflamación de los tendones) que puede ocurrir cuando se sobrecargan o se tensan los tendones que unen los músculos del antebrazo a la parte externa del codo. Este sobreesfuerzo provoca pequeños desgarros e inflamación en los tendones.
El codo de tenista suele afectar a jugadores de tenis, pickleball, ráquetbol y squash que usan golpes de revés. Sin embargo, no se limita a los deportes. Actividades como el golf, el béisbol, el sóftbol, los bolos o el levantamiento de pesas también pueden provocarlo. Cualquier persona que se lastime los músculos del antebrazo, ya sea en el trabajo o en casa, podría desarrollar esta afección.
Es más probable que sufras codo de tenista si realizas movimientos repetitivos con los brazos, las muñecas o las manos, como escribir a máquina, pintar o levantar objetos pesados. Es especialmente común cuando agarras algo mientras mueves el codo repetidamente.
Los signos de epicondilitis lateral suelen desarrollarse lentamente. Al principio, podría sentir un dolor leve, que empeora con el tiempo si continúa usando el brazo afectado. Los síntomas comunes del codo de tenista incluyen:
Si nota estos síntomas durante más de unas pocas semanas o si afectan sus actividades diarias, consulte con un proveedor de atención médica .
Estas otras afecciones pueden causar dolor alrededor del codo:
La principal causa del codo de tenista es el uso excesivo. Al mover y tensar repetidamente los músculos y tendones del antebrazo, especialmente al agarrar algo o extender la muñeca, se pueden producir pequeños desgarros en el tejido tendinoso.
Usted puede correr mayor riesgo si su trabajo o sus pasatiempos implican movimientos repetitivos de las manos, entre ellos:
Otros factores de riesgo incluyen el tabaquismo, la obesidad y ciertos medicamentos. Si bien es más común en adultos de 30 a 60 años, el codo de tenista puede afectar a cualquier persona que use regularmente los músculos del antebrazo. En algunos casos, no existe una causa clara.
Asegúrese de contactar a un proveedor de atención médica si:
Para diagnosticar el codo de tenista, su proveedor de atención médica puede:
La recuperación puede tardar varios meses, dependiendo del daño y su causa. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Evite las actividades que empeoren el dolor. Ajuste su forma de realizar las tareas para reducir la tensión.
Un terapeuta puede guiarle con ejercicios que estiran y fortalecen los músculos y tendones del antebrazo. También puede enseñarle maneras más seguras de moverse.
Los AINE de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el uso de compresas de hielo (15 a 20 minutos varias veces al día) pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Una correa, vendaje o aparato ortopédico para el antebrazo puede reducir la presión sobre el tendón y ayudar a aliviar los síntomas.
Podría ser necesaria una cirugía si otros tratamientos no funcionan después de 6 a 12 meses. Generalmente, implica extirpar el tejido dañado y reparar el tendón. La mayoría de las personas regresan a casa el mismo día.
Una vez que los síntomas mejoren, puede tomar estas medidas para ayudar a prevenir que el codo de tenista regrese:
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