Dependencia química y abuso de sustancias

La medicación y el apoyo profesional pueden ayudar a aliviar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Además de la atención médica, existen estrategias y técnicas prácticas que padres, maestros y adultos pueden usar para gestionar mejor los desafíos diarios.

Estrategias de paternidad para niños con TDAH

Si su hijo tiene TDAH, usted desempeña un papel fundamental para ayudarlo a controlar los síntomas y a tener éxito en la escuela y en casa. Estos consejos pueden marcar una diferencia positiva:

• Aprenda sobre el TDAH : asista a las citas de terapia con su hijo y ayúdelo a seguir su plan de tratamiento.
• Administrar medicamentos de forma segura : administre los medicamentos exactamente como se los recetaron y guárdelos fuera del alcance.
• Mantenga una rutina predecible : la estructura puede ayudar a que su hijo se sienta más seguro y se mantenga encaminado.
• Practique el manejo de los síntomas : utilice conversaciones, juegos o actividades para enseñar formas de manejar los síntomas del TDAH.
• Dar instrucciones claras : utilice instrucciones específicas como “Ponte los zapatos” en lugar de “Prepárate para salir”.
• Fomente la autoestima : reconozca y elogie las fortalezas y los logros de su hijo.
• Colabore con la escuela de su hijo /a: colabore con los docentes para garantizar que su hijo/a reciba el apoyo necesario. Los niños con TDAH pueden calificar para servicios de educación especial, capacitación en técnicas de estudio, modificaciones curriculares o apoyo en el aula.
• Planifique las transiciones : Las necesidades de su hijo evolucionarán desde la primaria hasta la secundaria y la preparatoria. Ajuste sus estrategias a medida que crezca.
• Comuníquese abiertamente : hable con familiares y amigos sobre la condición de su hijo para que puedan ofrecerle apoyo.
• Únase a redes de apoyo : grupos como CHADD (Niños y adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad) pueden conectarlo con recursos y otras familias.

Próximo paso para los padres: Si cree que su hijo podría tener TDAH, programe una evaluación con un especialista en salud conductual pediátrica de Banner Health . Encuentre un especialista pediátrico cerca de usted.

Manejo de los síntomas del TDAH en la edad adulta

Aunque el TDAH suele diagnosticarse en la infancia, muchos adultos viven con la enfermedad sin saberlo. Algunos adultos solo reconocen las señales después del diagnóstico de su hijo. Los adultos con TDAH no diagnosticado pueden haber tenido dificultades en la escuela, enfrentado desafíos en el trabajo, experimentado dificultades en las relaciones, sido sensibles a las críticas o tener baja autoestima.

Estas estrategias pueden ayudarle a manejar mejor el TDAH en la vida diaria:

• Mantenga una rutina diaria : la constancia puede reducir el estrés y mejorar la concentración.
• Crea un “hogar” para los artículos importantes : guarda las llaves, la billetera y el teléfono en el mismo lugar.
• Utilice listas de tareas diarias : escriba lo que desea lograr cada día.
• Divida las tareas grandes en pasos pequeños : los pasos manejables pueden ayudar a evitar la sobrecarga.
• Captura ideas inmediatamente : usa un cuaderno o una aplicación de teléfono para registrar los pensamientos que no quieres olvidar.
• Deje recordatorios visibles : coloque notas adhesivas en lugares muy transitados, como en el espejo del baño o en el tablero del automóvil.
• Realice un seguimiento de sus citas y plazos : utilice un calendario para planificar con antelación.
• Organice documentos y archivos digitales : cree un sistema que pueda mantener.
• Busque apoyo social : apóyese en su pareja, amigos o familiares para recibir aliento.
• Solicitar adaptaciones en el lugar de trabajo : según la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, los adultos con TDAH pueden ser elegibles para recibir ajustes, como plazos extendidos o instrucciones más detalladas.

Siguiente paso para adultos: Si sospecha que tiene TDAH, nuestros expertos en salud conductual pueden ayudarle con el diagnóstico y el tratamiento . Programe una cita.

Tratamiento y apoyo profesional para el TDAH

El tratamiento del TDAH a menudo incluye:

• Medicación : ayuda a mejorar la concentración y reducir la hiperactividad o la impulsividad.
• Terapia y asesoramiento : enseña habilidades y estrategias de afrontamiento para la vida diaria.
• Adaptaciones en la escuela o el lugar de trabajo : garantizan que usted tenga el entorno adecuado para tener éxito.

Una combinación de atención médica, cambios en el estilo de vida y apoyo comunitario puede ayudar a las personas con TDAH a prosperar.

Obtenga ayuda para controlar el TDAH para usted o su hijo. Banner Health ofrece evaluación experta, tratamiento personalizado y apoyo continuo. Encuentre atención para el TDAH cerca de usted.