La influenza (influenza) es una infección respiratoria contagiosa que afecta a millones de personas cada año. Puede causar complicaciones, hospitalizaciones y, en casos graves, incluso la muerte. Aunque los virus de la influenza pueden circular durante todo el año, la temporada de influenza suele alcanzar su pico máximo en los meses de invierno.
En Banner Health, creemos que la prevención es la mejor protección. Aquí le mostramos cómo puede reducir el riesgo de contraer y propagar la influenza.
La influenza se propaga fácilmente de persona a persona. Se transmite a través de pequeñas gotitas expulsadas al toser, estornudar o hablar. También se puede contraer la influenza al tocar una superficie con el virus y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Si bien cualquiera puede enfermo, la prevención de la influenza es especialmente importante para las personas con mayor riesgo de sufrir complicaciones, entre ellas:
La mejor manera de protegerse es vacunarse influenza cada año. La vacuna ayuda al sistema inmunitario a combatir las cepas de influenza más comunes que circulan esa temporada.
La vacuna influenza suele estar disponible en otoño y se puede administrar en forma de inyección o aerosol nasal, según la edad y las necesidades de salud. Si no se ha vacunado esta temporada, aún está a tiempo.
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Lavarse las manos con frecuencia ayuda a prevenir la propagación de gérmenes. Lávese con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente:
Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con al menos 60 % de alcohol.
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Use un pañuelo desechable o el codo para cubrirse la boca y la nariz al tos o estornudar. Deseche los pañuelos usados y lávese las manos inmediatamente después.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca, especialmente después de tocar superficies compartidas como pomos de puertas o pasamanos.
Si presenta síntomas como fiebre, tos, garganta irritada o dolor corporal, quédese en casa para descansar y evitar la propagación del virus. Espere hasta que no tenga fiebre durante 24 horas (sin medicación) antes de regresar a la escuela, al trabajo o a actividades públicas.
Un estilo de vida saludable ayuda a tu cuerpo a combatir infecciones. Para mantener tu sistema inmunitario fuerte:
Intente mantener la distancia de cualquier persona que presente síntomas de influenza , especialmente en espacios compartidos como escuelas, oficinas o salas de espera.
Desinfecte los artículos que se tocan con frecuencia, como:
No compartas vasos, utensilios ni toallas. Lava los artículos compartidos con agua caliente y jabón entre cada uso.
Esté atento a la actividad de la influenza en su área y siga las recomendaciones de salud pública de su proveedor o autoridad sanitaria local.
Si cree haber estado expuesto a la influenza o presenta síntomas, consulte a su médico. Podrían recomendarle medicamentos antivirales, especialmente si tiene un alto riesgo. Estos medicamentos son más eficaces si se inician dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas.
Obtenga más información sobre los medicamentos antivirales influenza .
Al tomar pequeñas medidas para prevenir la influenza, no solo se protege a sí mismo, sino que también ayuda a proteger a su familia, a sus compañeros de trabajo y a su comunidad.
Puede vacunarse influenza en cualquier centro de Banner Urgent Care . Acuda sin cita previa o reserve su lugar en línea; no necesita cita.
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