Conocida a menudo como "terapia de conversación", la psicoterapia puede ser muy útil para superar diversos problemas o cambios que las personas enfrentan a lo largo de su vida. Nuestro equipo de expertos en terapia se dedica a abordar el tratamiento de psicoterapia como un esfuerzo colaborativo para que usted pueda aprovechar al máximo cada sesión.
La psicoterapia implica la comunicación entre un paciente y su terapeuta para ayudar con una variedad de problemas, incluidos:
El objetivo de la psicoterapia es eliminar o controlar los síntomas problemáticos que experimentan las personas y aumentar el bienestar general. Normalmente, este tipo de terapia comienza con una evaluación que se centra en los antecedentes del paciente y el problema que lo motivó a buscar ayuda. Posteriormente, el doctor y el paciente acordarán una estrategia de tratamiento, un procedimiento y un programa de sesiones. Las necesidades de cada persona varían y cada tratamiento se adapta a las inquietudes, la personalidad y las circunstancias de vida del paciente.
La psicoterapia y la psiquiatría suelen confundirse, ya que son profesiones que se solapan. Si bien ambas son terapias de salud mental, la psicoterapia implica a un terapeuta, no a un psiquiatra. Un psiquiatra se especializa en la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades mentales. Un psiquiatra suele recetar medicamentos y ayudar a los pacientes a controlarlos. Un psicólogo puede evaluar y tratar trastornos mentales y emocionales, realizar pruebas psicológicas y ofrecer psicoterapia.
El tipo de psicoterapia que recibe un paciente depende de sus circunstancias y preferencias particulares. En algunos casos, se combinan elementos de diferentes tipos de terapia para satisfacer mejor sus necesidades. Existen varios tipos de psicoterapia, entre ellos:
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento ineficaces o perjudiciales. La TCC se centra en los problemas actuales del paciente y explora cómo resolverlos mediante la aplicación de conductas funcionales y pensamientos más precisos. Este tipo de terapia puede ser útil para tratar diversos trastornos, como:
La terapia dialéctica conductual es un tipo de terapia cognitivo-conductual que ayuda a regular las emociones del paciente. Se centra en enseñar nuevas habilidades para ayudar a los pacientes a asumir la responsabilidad y a cambiar comportamientos perjudiciales o disruptivos.
Este tipo de terapia se utiliza a menudo para tratar:
La terapia dialéctica conductual generalmente implica tanto terapia grupal como individual.
La EMDR utiliza movimientos oculares guiados u otra estimulación bilateral para ayudar al cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos bloqueados, reduciendo así su impacto emocional. La EMDR se basa en el modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información (PAI), que sugiere que el cerebro sana de forma natural, pero puede verse bloqueado por un trauma no procesado.
Este tipo de terapia se puede utilizar para tratar diversas afecciones, como:
Obtenga más información sobre EMDR .
La terapia interpersonal es un tratamiento a corto plazo que ayuda a los pacientes a comprender problemas interpersonales subyacentes. Estos problemas pueden incluir cambios en los roles sociales o laborales, conflictos con otras personas o duelos no resueltos. El objetivo de la TIP es ayudar a los pacientes a mejorar sus habilidades de comunicación con los demás y a aprender maneras saludables de expresar sus emociones. La TIP se utiliza con mayor frecuencia para tratar la depresión .
La terapia centrada en la familia (TFF) está diseñada para ayudar a las personas con trastorno bipolar . La TFF combina dos enfoques terapéuticos: la psicoeducación y la terapia familiar. Esta terapia trata a toda la familia de la persona con trastorno bipolar, ya que puede tener un gran impacto en ella.
El objetivo de la terapia de transición familiar (FFT) es establecer relaciones familiares más sanas, fortalecer la conexión y mejorar la comunicación. Estas mejoras pueden ayudar a los miembros de la familia a convertirse en un mejor sistema de apoyo emocional mutuo y a la persona con trastorno bipolar a gestionar su trastorno y su bienestar general.
La psicoterapia ayuda a personas con una amplia gama de problemas, como baja autoestima, adicciones, depresión o conflictos familiares. Cualquier persona que no pueda afrontar sus problemas o se sienta abrumada por ellos puede beneficiarse de la psicoterapia.
Durante su primera sesión, su terapeuta recopilará información sobre usted y sus necesidades. Es posible que le hagan preguntas o que complete un formulario con información sobre su salud física y emocional actual y pasada. Tenga en cuenta que podrían necesitarse varias sesiones para determinar el mejor tratamiento según sus necesidades específicas.
La primera sesión con un terapeuta también es una oportunidad para que los pacientes conozcan a su terapeuta y se aseguren de que sea la persona adecuada. Para que la psicoterapia funcione, es fundamental tener una buena relación con el terapeuta. Haga preguntas durante la cita y, si no se siente cómodo, pruebe con otra persona.
Una vez que haya elegido un terapeuta y un plan de tratamiento, probablemente se reunirá en su consultorio o en línea para una sesión de entre 45 y 60 minutos. La frecuencia de las sesiones dependerá de su plan de tratamiento y sus necesidades, pero generalmente son una vez por semana o cada dos semanas. Dependiendo de su situación, el tratamiento de psicoterapia puede durar tan solo unas semanas para situaciones de corta duración o, en el caso de enfermedades mentales o problemas a largo plazo, un año o más.
En la mayoría de los casos, la psicoterapia se puede brindar en un centro ambulatorio . Si ha sido ingresado para recibir tratamiento, la psicoterapia puede realizarse en un hospital. Estas sesiones suelen ser grupales y se centran en la seguridad y la estabilización.
No importa lo que esté enfrentando, los expertos de Banner Health están aquí para diagnosticar, tratar y ayudarlo a sentirse usted mismo nuevamente.
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