La buena salud no se trata solo de tu cuerpo, sino también de cómo te sientes emocionalmente. Tu bienestar mental afecta cómo manejas el estrés, te adaptas al cambio y conectas con los demás. Cuidar tu salud mental es tan importante como controlar afecciones físicas como la sangre o el dolor articular.
No hay vergüenza en buscar apoyo para tu salud mental. Al igual que irías al doctor por un dolor de rodilla, es saludable y responsable pedir ayuda cuando te sientes decaído, abrumado o ansioso.
A medida que envejecemos, los cambios en la vida pueden traer nuevos desafíos emocionales. La jubilación, la pérdida de un cónyuge o un amigo, una enfermedad física, el estrés financiero o vivir solo pueden afectar el estado de ánimo y el bienestar mental. Incluso si nunca antes ha tenido dificultades emocionales, es común necesitar más apoyo con la edad.
De hecho, aproximadamente 1 de cada 5 adultos mayores experimenta algún tipo de problema de salud mental. No está solo, y hay ayuda disponible.
En Banner Health, ofrecemos herramientas, recursos y atención compasiva para apoyar su bienestar mental. Nuestro equipo comprende las necesidades únicas de los adultos mayores y está aquí para ayudarle a sentirse lo mejor posible. Ofrecemos atención presencial y en línea, que incluye:
Ya sea que esté lidiando con la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar o simplemente adaptándose a una nueva etapa de la vida, nuestros expertos en salud conductual están aquí para ayudarlo.
Obtenga más información sobre nuestros servicios de salud conductual.
La terapia no es solo para personas en crisis. Puede ayudarte a procesar cambios, manejar el estrés y sentirte mejor. No necesitas un diagnóstico para beneficiarte de la atención de salud mental.
Considere pedir ayuda si:
Pedir apoyo es señal de fortaleza. Demuestra que te tomas en serio tu salud y te priorizas.
Hay muchas maneras sencillas de proteger y mejorar tu salud mental. Estos hábitos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y a desarrollar resiliencia emocional:
Cuidar tu salud física y cerebro también favorece tu bienestar emocional.
Explore formas de mantenerse activo y apoyar la salud de la memoria .
Los problemas de salud mental pueden variar de leves a graves. Algunos son de corta duración y mejoran con cambios en el estilo de vida o terapia breve. Otros pueden requerir atención continua. Reconocer las señales de un problema de salud mental más grave puede ayudarle a usted o a un ser querido a obtener ayuda rápidamente.
Las señales de advertencia pueden incluir:
Si usted o un ser querido está en crisis, no espere. Hay apoyo disponible ahora mismo:
Si busca apoyo emocional, ayuda para manejar una condición de salud mental o simplemente quiere hablar con alguien, Banner Health está aquí para usted. Nuestro equipo de atención está listo para escucharle y ayudarle a sentirse mejor, desde hoy mismo.
Iniciar sesión en la Patient Account
