Recursos de bienestar mental

En Banner Health, entendemos que su bienestar mental y emocional es tan importante como su salud física. Hemos preparado una lista de recursos que podrían serle útiles a usted y a su familia.

*Tenga en cuenta: Banner Health no respalda estos recursos.

Blog de Banner Health

Visita nuestro blog para conocer más consejos de salud útiles.

• Muévete para mejorar tu salud mental *
• Cuidando tu cerebro durante momentos de estrés *
• No tienes COVID-19, pero ¿la pandemia te está enfermo? *
• COVID-19: Cómo ayudar a su hijo a afrontar esta nueva normalidad *

Enlaces y recursos nacionales

• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
• SaludMental.gov *
• Línea de prevención del suicidio *: o llame al 1-800-273-TALK (8255)
• Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) *
• Línea de Crisis para Veteranos o llame al 1-800-273-8255, presione 1
• Salud Mental América
• Mental Health America: Centro de recursos para la COVID-19
• Hazlo bien
• Línea de texto de crisis o envíe un mensaje de texto con la palabra HOLA al 741741
• Cerebro total **
• Healbright: Curso de salud mental en cuarentena
• Mejor ayuda **

Recursos para el sueño

• CDC: Sueño y trastornos del sueño
• Cómo el sueño puede afectar el estrés *
• Medicina del sueño en Banner Health
• Calma **

Recursos de atención plena

• Espacio mental **
• Terapias de salud conductual en Banner Health

Recursos sobre el abuso de sustancias

• Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMSHA) o llame al 1-800-662-HELP (4357)
• Dependencia química y abuso de sustancias en Banner Health

Recursos de terapia de conversación

• Línea de ayuda OK2Talk: Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales * o llame a la línea de ayuda para adolescentes al 1-800-273-TALK
• Espacio de conversación **

Recursos de terapia cognitivo-conductual

• Asociación Americana de Psicología
• Terapia dialéctica conductual (DBT) en Banner Health
• ¿Podría beneficiarme de la terapia cognitiva basada en la atención plena?

Recursos de terapia para niños

• NIMH: Recursos de salud mental infantil *
• CDC: Salud mental infantil
• Salud mental en niños y adolescentes en Banner Health

BIPOC: Recursos para personas negras, indígenas y de color

• Alianza Nacional de Salud Mental: Recursos de salud mental para personas BIPOC
• Proyecto BIPOC

LGBTQ: Recursos para lesbianas, gays, bisexuales y personas transgénero

• Alianza Nacional de Salud Mental: Recursos de salud mental para personas LGBTQI *
• Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMSHA): Lesbianas, Gays, Bisexuales y Transgénero (LGBT)

Recursos hispanos

• Asociación Nacional de Salud Conductual Latina *
• Salud Mental en América: Comunidades latinas/hispanas y salud mental *
• Alianza Nacional de Salud Mental: Hispanos/Latinos *

*Versiones en español disponibles
**Puede incluir suscripción y/o cargo por uso.