Cuidado de pies y tobillos

El dolor de pie y tobillo puede ser consecuencia del desgaste del cartílago, los tejidos blandos o los huesos. También puede deberse a lesiones o afecciones médicas como la artritis.

Dado que los pies y los tobillos soportan el peso corporal, son vulnerables al uso excesivo y al estrés. Una lesión o inflamación en esta zona puede provocar dolor, rigidez y movilidad limitada.

Sin el tratamiento adecuado, los problemas de pie y tobillo pueden provocar complicaciones a largo plazo. Por eso es importante consultar a un especialista si presenta dolor, inflamación o rigidez persistentes.

Lesiones comunes en el pie y el tobillo

El dolor de pie y tobillo suele aparecer tras una lesión, como un esguince o una fractura, causada por una caída o un movimiento repentino. Las lesiones más comunes incluyen:

• Lesiones del tendón de Aquiles : lesiones por uso excesivo, lesiones duraderas o desgarros completos del tendón de Aquiles que causan dolor, rigidez y dificultad para impulsarse con los dedos del pie.
• Esguinces de pie o tobillo: la lesión más común del pie y el tobillo, que ocurre cuando los ligamentos se estiran o se desgarran y causan dolor, hinchazón, hematomas y dificultad para caminar.
• Fracturas metatarsianas: fracturas en los huesos largos de la parte media del pie, a menudo causadas por dejar caer objetos o torcer el pie al saltar, lo que provoca dolor, hinchazón y hematomas en la parte superior del pie.
• Sesamoiditis: Inflamación de los huesos sesamoideos debajo de la articulación del dedo gordo del pie, que provoca dolor al caminar o al ejercer presión sobre la parte delantera del pie.
• Fracturas por estrés: Pequeñas grietas en un hueso causadas por estrés repetitivo, comunes en deportistas, con dolor que empeora con la actividad y mejora con el descanso.
• Dedo en césped: lesión en la articulación de la base del dedo gordo del pie, a menudo debido a hiperextensión (doblarse hacia atrás) durante actividades deportivas, que causa dolor, hinchazón y hematomas en la base del dedo gordo del pie.

Descanse y evite actividades que empeoren el dolor.

El dolor de pie y tobillo también puede ser resultado de afecciones médicas, que incluyen:

• Vasos sangre bloqueados: se produce cuando la placa se acumula en las paredes de las arterias, lo que restringe el flujo sangre .
• Gota : Otra forma de artritis causada por el exceso de ácido úrico en el torrente sanguíneo que forma cristales en las articulaciones y tejidos blandos de nuestras extremidades, caracterizándose por un dolor repentino y severo.
• Infección articular ( artritis séptica): las bacterias ingresan en una articulación y provocan un rápido deterioro del cartílago y los huesos y un dolor intenso.
• Osteoartritis : Daño y desgaste del cartílago duro y resbaladizo que cubre el extremo de los huesos que forman una articulación.
• Enfermedad arterial periférica (EAP) : Las arterias que suministran sangre a las partes externas (periféricas) del cuerpo se estrechan o se bloquean.
• Neuropatía periférica: Daño nervioso que puede afectar los pies y los tobillos. Puede ser causada por diversas afecciones, como diabetes, alcoholismo y enfermedades autoinmunes. Los síntomas pueden incluir dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad.
• Artritis reactiva : una afección inflamatoria que puede afectar los tobillos después de una infección en otra parte del cuerpo, como el tracto urinario o el sistema gastrointestinal.
• artritis reumatoide : Enfermedad autoinmune crónica que afecta principalmente las articulaciones, causando inflamación, dolor, rigidez y posibles deformidades articulares. También puede afectar a otros órganos del cuerpo.
• Síndrome del túnel tarsiano: Compresión del nervio tibial en el tobillo, que puede provocar dolor, entumecimiento, hormigueo y ardor en el pie y el tobillo.

Afecciones adicionales del pie que pueden causar dolor

Dado que el pie es más complejo que el tobillo, existen otras afecciones que podrían causar dolor en esa zona. Estas afecciones incluyen:

• Pie de atleta: una infección micótica que causa picazón, ardor y descamación, a veces engrosamiento de la piel o las uñas.
• Juanetes: Protuberancias óseas que se forman en la base del dedo gordo del pie debido a una desalineación de la articulación. Pueden causar dolor, enrojecimiento y dificultad para calzar.
• Callos y durezas: Áreas de piel engrosada que se desarrollan debido a la fricción y la presión.
• Úlceras del pie diabético: Llagas abiertas en los pies que pueden desarrollarse en personas con diabetes debido a la mala circulación y la neuropatía. Requieren atención médica inmediata para prevenir infecciones y complicaciones graves.
• Pie plano (pes planus) : los arcos del pie se colapsan total o parcialmente, lo que a veces provoca dolor en los pies y los tobillos.
• Deformidad de Haglund: agrandamiento óseo en la parte posterior del talón.
• Dedos en martillo: Deformidad en la que los dedos se doblan de forma anormal, a menudo debido a un desequilibrio muscular o al uso de calzado inadecuado. Esto puede provocar dolor, irritación y callos.
• Arcos altos: El arqueamiento excesivo también puede causar dolor y malestar en los pies y los tobillos.
• Uñas encarnadas: la esquina o el borde de una uña del pie crece dentro de la piel circundante, lo que causa dolor, enrojecimiento e hinchazón.
• Neuroma de Morton : un engrosamiento doloroso del tejido alrededor de un nervio en la planta del pie, generalmente entre el tercer y cuarto dedo, que causa molestias y dificultad para caminar.
• Fascitis plantar : Inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que recorre la planta del pie y sostiene el arco. Un síntoma común de la fascitis plantar es el dolor agudo en el talón, especialmente por la mañana.
• Enfermedad de Raynaud : una afección que provoca que los vasos sangre de los dedos de las manos y de los pies se contraigan en respuesta al frío o al estrés, lo que produce entumecimiento, hormigueo y decoloración de la piel.
• Reacciones a los medicamentos: Ciertos medicamentos pueden causar hinchazón o malestar en los pies.
• Verrugas: Las verrugas plantares son pequeños crecimientos no cancerosos que aparecen en las plantas de los pies, a menudo causados ​​por una infección por el virus del papiloma humano (VIRUS DE PAPILOMA HUMANO).

Las lesiones leves a menudo se pueden tratar en casa con:

• Descansar
• Hielo
• Compresión
• Elevación (RICE)
• Alivio del dolor de venta libre (OTC)

Evite poner peso sobre el pie lesionado y ajuste su actividad hasta que los síntomas mejoren.

Cuando se necesita atención médica

Consulte con un especialista de Banner si presenta dolor crónico, fracturas o síntomas más graves. Su médico comenzará con un examen físico y podría utilizar pruebas de imagen como:

• radiografía
• Imágenes por resonancia magnética (IRM)
• Tomografía computarizada (TC)
• Ultrasonido

Opciones de tratamiento no quirúrgico

Muchas afecciones y lesiones del pie y el tobillo pueden tratarse sin necesidad de cirugía. Su especialista en ortopedia explorará todas las opciones antes de optar por una operación. Los tratamientos no quirúrgicos pueden incluir:

• Colocar un soporte, yeso o férula en la zona afectada
• Uso de SIDA de apoyo como muletas
• Medicamentos antiinflamatorios
• Usar zapatos de apoyo para aliviar los síntomas y promover la curación.
• inyecciones de esteroides
• Elaboración de un plan de modificación del estilo de vida

Tratamiento quirúrgico para problemas de pie y tobillo.

Si la atención no quirúrgica no es eficaz, la cirugía puede ser el siguiente paso. Los procedimientos comunes incluyen:

• Reparación del tendón de Aquiles: se realiza una incisión en la pantorrilla y se vuelve a suturar el tendón.
• Cirugía de reemplazo parcial o total de tobillo: Procedimiento de reemplazo de articulación donde los tres huesos que forman la articulación del tobillo se reemplazan con implantes de metal o plástico.
• Reconstrucción de pie o tobillo: Cirugía para restaurar la función y aliviar el dolor. Puede implicar la reparación o transferencia de tendones, la implantación de prótesis articulares o la manipulación de huesos mediante cortes, injertos o fusiones para corregir deformidades y mejorar la estabilidad.
• Reparación de fracturas: algunos huesos rotos no pueden sanar con yeso o inmovilización con bota y requieren cirugía para realinearlos y luego estabilizarlos con placas de metal y tornillos.

El tiempo de recuperación puede variar de 2 a 6 meses, dependiendo del procedimiento. Tendrá visitas de seguimiento periódicas y podría necesitar fisioterapia. Con la atención adecuada, la mayoría de los pacientes se recuperan por completo.

Al elegir Banner Health, recibe un equipo de especialistas experimentados, comprometidos con una atención personalizada y compasiva. Ya sea que se trate de dolor cotidiano o de una afección más compleja, estamos aquí para guiarle en cada paso del proceso, desde el diagnóstico hasta la recuperación.